Quelques photos prises par Pauline lors de notre séance multi-enchainements du jeudi 30, organisée par notre entraineur Maxime CIBILLE à la Durantière.
Après un échauffement 10′ Cap + 10′ Nat :
En équipe de 2, le jeu consistait pour chaque équipier et chacun son tour d’enchainer à 2 reprises: 100 Ml Nat, 5′ vélo sur home trainer ( 4′ pour les féminines) et 1 tour de Stade en Course à pied .
Le plus facile était quand même le dernier enchainement: Le pot de l’amitié ( épreuve d’endurance …)
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