Séance multi-enchainements (dérivée du relais olympique)

Quelques photos prises par Pauline lors de notre séance multi-enchainements du jeudi 30, organisée par notre entraineur Maxime CIBILLE à la Durantière.

Après un échauffement 10′ Cap + 10′ Nat :

En équipe de 2, le jeu consistait pour chaque équipier et  chacun son tour d’enchainer  à 2 reprises:  100 Ml Nat, 5′ vélo sur home trainer ( 4′ pour les féminines) et 1 tour de Stade en Course à pied .

Le plus facile était quand même le dernier enchainement: Le pot de l’amitié ( épreuve d’endurance …)

LRi

T

C

N

Rédigé par :

Charly R-T

Charly R-T

Triathlète depuis 2009 & TCNiste depuis 2016. Responsable de la communication au sein du TCN.