Actualités
Chef de chantier
Meme si la météo est très correcte, on maintient quand meme quelques séances de HT...
Cap sous le soleillllllllll
WOD, cap , seul ou bien accompagné ;) Sous le soleil - si son emploi...
Bien épauler
J'espère que tout le monde a pu profiter de son we ensoleillé. Pour aujourd'hui, séance...
Vélo
Pour aujourd'hui, on va se faire un petit chrono sur 20km, histoire de voir comment...
On replonge dans ....
Pour ceux qui ne l'auraient encore pas fait depuis le 11 mai, ce qui serait...
Cap
Pour aujourd'hui, séance de cap 10km en aller retour - 5km facile, puis retour en...
Strava, le roi décapité - terminé les KOM (gratuit)
Pour aujourd'hui, sortie vélo de 2h00. Avec pour objectif de descendre d'une dent toutes les...
Gainage
Pour aujourd'hui, gainage, avec une variation importante d'exercices., afin de pouvoir maintenir une bonne position...
Shut the F*** Up and Train
Pour aujourd'hui, séance de cap, avec des petites sequences courtes et toniques afin de solliciter...
Réouverture des plages
Certains ont pu nager ce we avec la réouverture de certaines plages. Encore fallait il...
Course à pied
J’espère qu'il n'y a pas eu de chutes en vélo hier. Pour la cap du...
Elevés au grand air
Pour aujourd'hui, vélo de route sur 90-120' de sortie. Le but principal (en dehors de...
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