Stage de printemps – 2023

Le stage interne de printemps 2023 aura lieu le weekend du 18 & 19 mars 2023.

 

Programme de l’édition 2023

SAMEDI 18/03/2023

  • 7h00 – 8h30 : Natation Gloriette – test sur 800m (combi) RDV à la piscine à 6h45 pour une entrée commune à 6h50.
  • 8h30-9h30 : Direction Creps de La Baule, pensez au covoiturage !
  • 11h00 – 12h00 : Cap 45-60′ sur le remblai de la Baule (direction Pornichet) avec de légères variations d’allures.
  • 12h30 – 13h30 : Déjeuner au Creps
  • 15h00 – 18h00 : Sortie vélo foncière (intensité faible à moyenne) (reconnaissance du parcours CLM dans un premier temps puis direction bord de mer coté Mesquer, Piriac, La Turballe, puis marais Salants, …)(3h00)
  • 18h30 -19h30 : Apéro
  • 19h30 : Dîner au Creps

DIMANCHE 19/03/2023

  • 7h00 – 7h30 – Footing de cohésion de 30′ (direction le Port du Pouliguen)
  • 8h00 : Petit Déjeuner au Creps
  • 10h00 – 11h45 : Course : semi marathon  de Saint André des Eaux par binome tiré au sort.
  • 12h30 – 13h30 : Déjeuner + Repos
  • 14h30 – 16h00 : Vélo, sortie de 2h00 avec CLM individuel de 24km (en aller retour) (départ toutes les 15sec)
  • 17h00 : Fin du stage – reconditionnement puis retour sur Nantes

On vient avec un minimum de kilomètres dans les jambes et la capacité de rouler correctement en groupe.

RESULTATS CHALLENGE 2023

Bravo à tous pour votre investissement sur ce stage !

NOM Prénom DDN NAT VELO CAP TOTAL
AUBERGEON Loan 15/08/1996 00:12:55 00:39:32 00:41:44 01:34:11
AUDRAIN Nicolas 16/08/1972 00:14:39 00:42:53 00:44:38 01:42:10
BELTRAMI Lea 22/07/1996 00:14:55 00:46:36 00:51:08 01:52:39
BLANTY Cédric 21/01/1979 00:13:35 00:42:05 00:42:20 01:38:00
BOUSSION Pierre 08/07/1994 00:12:30 00:36:30 00:39:34 01:28:34
BUGEJA Mark 30/09/1973 00:11:00 00:41:02 00:46:10 01:38:12
CAEN Romain 23/08/1985 00:17:58 00:46:00 00:42:50 01:46:48
CHARON Axel 23/03/1995 00:09:55 00:39:00 00:40:45 01:29:40
COLLIBEAUX Laurène 21/08/1999 00:12:45 00:45:24 00:54:55 01:53:04
CONSTANTY Jean 14/07/1992 00:13:40 00:39:33 00:43:29 01:36:42
DE BEAUMAIS Coralie 27/09/1977 00:15:10 00:51:00 00:48:30 01:54:40
DECAUX Aurélie 11/06/1995 00:12:58 00:41:44 00:46:00 01:40:42
FOURNIER Camille 08/09/1997 00:14:48 00:52:08 00:49:00 01:55:56
JUMEAUX Adrien 23/11/1985 00:13:30 00:38:02 00:42:13 01:33:45
KERMARREC Hadrien 29/07/1992 00:11:05 00:36:46 00:38:43 01:26:34
LE BOUTER Marie 17/10/1997 00:13:42 00:52:00 00:45:46 01:51:28
LE CARDINAL Alexis 07/05/1992 00:13:00 00:37:41 00:39:57 01:30:38
LEFORT Sarah 11/05/1997 00:14:12 00:50:24 00:55:04 01:59:40
LEROUX William 10/05/1975 00:14:12 00:42:40 00:49:12 01:46:04
MASHAYEKHI Sherwin 18/02/1993 00:13:05 00:42:40 00:45:07 01:40:52
PATRON Gwenaelle 27/04/1977 00:13:20 00:41:12 00:48:25 01:42:57
PETITOT Patrice 12/09/1972 00:12:38 00:46:23 00:55:28 01:54:29
ROLAND Angele 10/06/1994 00:13:58 00:52:36 00:56:36 02:03:10
SALAH Yanis 18/05/1993 00:11:08 00:39:37 00:37:06 01:27:51
SIMMONEAUX Zoe 20/03/1991 00:12:40 00:42:39 00:47:50 01:43:09
TRANG Julie 02/04/1992 00:14:10 00:49:22 00:59:30 02:03:02
VERNY Maxime 10/03/1990 00:12:01 00:37:22 00:41:21 01:30:44
HUNEIDI Clément 27/05/1991
BRIAND Vincent 22/05/1991 00:11:13 00:36:05 DNS
LUNEAU Didier 00:12:11 DNS 00:41:18
GOARANT Lucie 20/02/1992 DNS 00:45:29 00:47:51
CONAN Christian xx/xx/1953 DNS
ARNAUD Jacky 12/02/1954 DNS 00:53:00 00:57:00
PERICHOT Maxime 24/08/2000
DURFORT Cédric 07/01/1993 DNS

Certains athletes m’ont donné un chrono sur 10kil – la plupart sur 10.5km. Idem pour le CLM vélo, certains le chrono du segment strava 2022, d’autres le chrono du stop au stop. Rien de trop grave mais cela peut provoquer presque 3min au final.

Vidéo de l’édition 2022

Merci Florent J. pour les images !

Retours en vidéo sur l’édition 2017

Merci à Romain D. pour les images & le montage 😉