Triathlon interne d’entraînement – 22/04/23

Le triathlon interne d’entrainement 2023 aura lieu le 22 avril 2023 à OUDON.

👉 Un triathlon interne en conditions réelles avant le début de saison

La saison de triathlon va bientôt démarrer alors rien de mieux pour se préparer que le Triathlon interne du club. Sans pression, sans stress, c’est le moment idéal pour tester son matériel et affiner ses transitions !

Il s’agit d’un entraînement en situation réelle sous forme d’un triathlon CLM (départ toutes les 30″) au format -presque- S : 400m de natation, 20km de vélo et 5km de course à pied, le tout dans un esprit convivial pour se faire plaisir.

En plus du triathlon de l’après-midi, nous vous proposons un petit atelier le matin avec plusieurs présentations autour du triathlon en compétition. En 2022, elles portaient sur La préparation, L’arrivée sur la compétition & La compétition, distillées par des coachs ou encadrants.

C’est quand ?

Le samedi 22 avril 2022 à 10h30, rendez-vous au Plan d’eau du Chêne à Oudon.

Où est-ce que je m’inscris ?

Les inscriptions se font directement sur notre Qui Court où

Le programme de la journée :

RDV : 10h30 accueil des participants

Reconnaissance du parcours vélo : 11h/12h

Pique Nique : 12h30/13h30

Départ premier participant dans l’eau : 14h

Départ du dernier participant dans l’eau : 14h50 (départ individuel toute les 1′ // en comptant 50 participants)

Arrivée dernier participant : 16h15

Distance S : 600m de natation en 2 boucles (sortie à l’Australienne). 21km de vélo sans drafting avec la montée de Champtoceaux puis direction St Laurent des Autels en A/R. 5km de CAP.

 



Déroulement des années précédentes à Vioreau :

Programme de la journée

9h45 : RDV
10h -11h30 : Ateliers pour les débutants
11h45-12h45 : Reconnaissance parcours
12h45 -14h : Pique-nique
14h15 : Briefing
14h30 : Départ du 1er Concurrent
16h30 : Ravito et pot de fin de course

Le parcours vélo (Vioreau 2022)



Le parcours Course à Pied (Vioreau 2022)

Les résultats

Résultats 2018 > Disponibles en ligne

Résultats 2017 > En ligne

Vioreau en vidéo