Foulées HélYce

C’est sous un temps « un peu humide » que ce sont déroulés encore cette années les 2 courses « foulées Hélyce » ce qui n’a pas empêché de nombreux Tcnistes de faire le déplacement. A noter la bonne perf de Gildas, nouvelle recrue, qui finit au pied du podium en un peu plus de 33′

Quant à Raphael, voici le débrief de sa course :

Comme une impression de contre-performance à l’arrivée de ce 10 km, et ce sans même m’en rendre compte pendant la course! Encore une expérience intéressante, en tout cas. J’avais un objectif de 39’20 sur ce 10km, le 3ème de l’année. Je flirte avec les 40’ depuis 3 ans maintenant sur cette distance, tantôt un peu au-dessus, tantôt juste au dessous, et j’espérais faire moins de 40 pour la 3ème fois de suite. Je pars avec l’idée de gérer cette course à l’opposé de celle d’octobre : pas de meneur d’allure pour vous mener la vie dure, pas de kilométrage affiché sur le parcours, donc je prévois de tout faire à la sensation, confirmée par la montre GPS. Départ très très dense avec une foule de coureurs impressionnante, vent dans le dos, faux-plat descendant sur une grande ligne droite, tout pour donner de super sensations en rythme, vitesse, technique. La montre donne 3’55 à chaque kilomètre, je me dis que c’est bon, conscient que je ne suis pas au max et que je vais pouvoir encore envoyer un peu plus sur les 3 derniers km. Sauf que… le dernier 1500 m se fait avec le vent de face, T-shirt trempé plaqué sur le ventre, bien désagréable. Je donne tout ce que j’ai, mais je vois que les 40’ sont passées à l’arrivée en vue du chrono de la finish-line. 40’12 sec au final, alors que j’ai passé 9,9 km à me dire que c’était bon. Je pense immédiatement aux explications (difficiles) que j’ai tenté de fournir à ma fille de 6 ans la veille au soir sur le sens de la fable « le lièvre et la tortue » qu’ils ont lue en CP dans la semaine… Bien sûr à l’arrivée le GPS affiche 10,25 km : comme d’habitude surestimation de la distance par rapport au réel et je comprends alors que je me suis fait avoir tout du long par les temps au km que donnait la montre, que je me suis installé dans un rythme trop confortable sans doute. Et que c’est comme ça, après tout: la forme du jour, le choix d’une gestion de course, la vie, quoi… Je saurai être plus exigeant la prochaine fois. Pour tous : encore une course super à Saint Nazaire, originale, très roulante, très dense, et l’arrivée de nuit vous sous les décos de Noël et dans l’odeur de vin chaud vous fera oublier le temps de m… Merci à Lucile et Thomas de m’avoir cédé leurs dossards en dernière minute pour pouvoir faire cette course. Bonnes courses de fin d’année à tous.

Les résultats des TCNistes

Les résultats complets

Foulées HélYce