Objectif du jour : rouler long (temps)
Spécialiste tri S : 60′ – M : 120′ – Half : 180′ : IM : 240′ on a le droit à la TV – on n’est pas obligé de mettre trop d’intensité ;))
On pense à s’hydrater pendant (et se récompenser)(après)
L’athlète du jour – Franck qui pratique avec assiduité sa PPG dans son jardin
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