Je pense que la sortie d’hier a du vous faire le plus grand bien, physiquement mais surtout mentalement. Le ventilo a laissé place au bon vieux vent 😉
Pour aujourd’hui, CAP, 45′ de footing lent (sur chemins plats idéalement) enchainé avec 15′ de travail d’abdos (relevés de buste, relevés de jambes, gainage).
L’athlète du jour a voulu rester anonyme et il utilise une version beta de Zwift.
(J’ai épuisé mon stock de photos d’athlètes du club donc je compte sur vous pour m’en envoyer, je crois me souvenir qu’il y a + 250 adhérents au club)
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