Pour aujourd’hui, vélo de route sur 90-120′ de sortie.
Le but principal (en dehors de s’oxygéner la tête et les jambes) est de reprendre des automatismes et des réflexes (freinage, trajectoires, comportement vis à vis de notre ennemi numéro 1 : l’automobiliste) sur route.
On va sur des routes que l’on connait, on cherche du dénivelé et quelques descentes un peu plus techniques.
En photo aujourd’hui, Mathieu, en posture de yoga.
et un ancien Monsieur Olympia, qui ne manque pas d’humour, et a toujours la forme à 72 ans.
Flexibility is as important as the pump. pic.twitter.com/RxO6z7WTQf
— Arnold (@Schwarzenegger) May 7, 2020
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