Pour aujourd’hui, sortie vélo de 2h00.
Avec pour objectif de descendre d’une dent toutes les 15′, afin de finir le dernier quart d’heure tout à droite (53×12 par ex).
On part haut en roue libre, sur la plaque, et un petit coup de dérailleur tous les quart d’heure.
on prend un parcours qui présente pas mal de faux plats, mais pas de grosses bosses.
En photo, Jean Charles, au départ de son entrainement vélo.
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