Pour aujourd’hui, séance de cap, avec des blocs de 30/30 (parcours plat où les appuis peuvent rester solides)
- 15′ facile de mise en route
- série principale : 10′ (30/30 + 2′ trot + 8′ (30/30) + 2′ trot + 6′ (30/30) + 2′ trot + 4′ (30/30) + 2′ trot + 2′ (30/30)
- On termine par 8′ de retour au calme
En photo, petit montage de Laurent (LC) reprenant quelques un des ses derniers entrainements.
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