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Règle numéro 1 : ne pas trop se la raconter…

.. et que le triathlon reste avant tout un jeu, et un formidable moyen de rester en forme.

En espérant que les conditions méteo du jour s’améliorent un peu.

L’idéal serait aujourd’hui, d’aller rouler 1h30 à 2h00 sur un parcours relativement plat, sur un effort modéré, sans descendre sous 90 rpm, afin de garder une certaine fluidité dans le pédalage, la « socquette légère » 😉

 

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Rédigé par :

Rodolphe D.

Rodolphe D.

Dans le monde triathlétique depuis 1990.