(en photo, Ed WHITLOCK, record perso (et du monde) 3h56’38 sur marathon à 85 ans (!), mais surtout 2h54’48 à 73 ans.)
Pour aujourd’hui, 45-60′ de footing facile sur terrain plat, et sur terrain souple . (y’a déjà eu de l’intensité mardi avec les cotes).
T
C
N
