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Confinement partie 2

Bon et bien la reprise n’aura pas duré longtemps…

Donc on va repartir avec quelques directives afin que personne ne s’endorme sur ses lauriers. Et pour énième rappel, on s’entraîne avant tout POUR RESTER EN FORME, autant que pour préparer les futures (hypothétiques?) compétitions. Quand on voit que certaines manifestations d’envergure en mars 2021 sont d’or et déjà annulées, on peut s’interroger.

Donc en espérant que tout le monde s’est équipé avec un home trainer (connecté ou non), a pu visualiser son champs d’action cap (www.unkm.fr) pour les prochaines semaines, et possède du matériel rudimentaire pour du renforcement musculaire (élastique type stretch cord, haltères, …).

Nous profiterons aussi de cette période pour aborder quelques notions d’entrainement.

Stay tuned 😉

 

 

 

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Rédigé par :

Rodolphe D.

Rodolphe D.

Dans le monde triathlétique depuis 1990.