Killian JORNET ne sera pas arrivé à son but, à savoir battre le record du monde de la distance max parcourue en 24h00 sur piste – il n’aura tenu que 10h00 – on a déjà de quoi penser à pas mal de trucs 😉
Pour aujourd’hui, variation d’allure en cap (Séance déjà proposé mi novembre 2020)
15′ facile
puis 8-10 blocs de 4’00 enchainé (32 à 40 minutes de série)
10sec vite / 50sec trot léger (1’00)
20sec vite / 40sec trot léger (1’00)
30sec vite / 30 sec trot léger (1’00)
40sec vite / 20 sec trot léger (1’00)
on choisit un terrain relativement plat, où les appuis peuvent rester correctes.
on termine par 5′ de trot léger + 2-3′ de marche
Merci à ceux qui m’ont répondu hier concernant les articles de Presse.
Concernant la piscine Léo Lagrange, voici les annonces prévues au conseil municipal de ce jour.
« De son côté, la piscine Léo-Lagrange (Gloriette), la seule à ce jour disposant d’un bassin de 50m, fera l’objet d’une modernisation à l’horizon 2025-2026. Dans ce cadre, une partie du toit sera démontée afin de découvrir l’un des deux bassins, comme à son origine. »
Ils vont peut être aussi nous reconstruire le pont Transbordeur (?)
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