Dimanche 12 juin avait lieu la demi-finale D3 Triathlon en Normandie, à Brionne. Qualifiées suite au séléctif de Vertou le 15 mai, les 2 équipes du TCN ont fait le déplacement, accompagnées par Vincent : Léa, Louise, Natacha, Zoé et moi arrivons 7e, Hadrien, Maxime, Nicolas et Yanis 19e. Pas de qualification en finale (4 places seulement !) mais une belle expérience pour tout le monde ! Yanis nous raconte sa première course fédérale… dans les détails !
« Dimanche dernier se tenait la demi-finale D3 à Brionne sur format S. J’ai eu la chance d’être convié pour compléter l’équipe Homme (composée d’Hadrien, Maxime et Nico). Petit imprévu dans mon programme mais belle occaz’ de replonger un peu dans l’ambiance compétition et découvrir ce format de course (je vous l’accorde, faire son 1er S en D3… léger défi !).
Après une courte hésitation, me voilà sur la route samedi avec les 2 teams (Léa, Louise, Lucie, Nat’ et Zoé pour les féminines) et Vincent, notre coach/papa poule du weekend ! Trajet plutôt rapide, et on se met tous dans l’ambiance en suivant les perf’ des pro sur le triathlon de Leeds. Arrivée sur place vers 18h, pas de temps à perdre : go direct sur le site de la course, déballage des vélos et nous voilà partis sur la reco’ du parcours ! (plutôt roulant malgré une belle côte 500m après la sortie du parc). Suite à ce 1er tour, nous partons pour une reco’ aquatique cette fois-ci. Petiteflemme de mettre la combi, donc eau libre en maillot ! Surprise, l’eau est vraiment bonne (impression vérifiée le lendemain avec l’interdiction des combis pour l’épreuve de D3). Pour finir cette journée de préparation, nous arrivons finalement à une magnifique auberge où nous investissons la terrasse pour prendre notre repas dans la bonne ambiance ! Chacun profite de ses préparations culinaires d’avant-course. Vincent, ultra-prévoyant, avait amené des tupperwares XXXXXXL remplis de salades de riz (je le soupçonne encore d’avoir chipé ces boites dans le frigo spécial Longue Distance de Damien « La Tortue »…). La bonne ambiance est entretenue, notamment par les histoires de Nico qui nous raconte sa tendance à confondre son coéquipier de chambre avec Madame sa chérie pendant son sommeil… Je vous laisse deviner qui était son binôme ce soir-là…… (Je déconne bien sûr, tout s’est bien passé. Si on vous propose de participer à la D3, Nico est au top. Il m’a même filé un coup de main pour remettre mes lacets élastiques 😉 )
Réveil 8h le lendemain pour profiter du petit-dej’, peaufiner la préparation des affaires et recharger les mini-bus. Certains motivés auront écourté la nuit pour un petit run à la fraiche (Zoé et Maxime, bien trop chauds !). 9h45, nous voilà partis pour l’objectif du weekend : la fameuse demi-finale D3. Arrivés sur site, nous déballons à nouveau toutes nos affaires, effectuons les derniers réglages et partons tout disposer au parc à vélo. Nous apprenons ici que la combi sera interdite pour les 700m de nat’. Pour ma part, cette info me stresse moins que le fait de constater que je suis un des rares sans chaussures de triathlon pour le vélo. Je commence à me rendre compte qu’on n’est vraiment pas dans une compet’ classique : plus on s’approche du départ, moins les choses sont laissées au hasard. Petit échauffement tous ensemble et direction la plage du lac pour le départ Homme à 12h30 (les filles partiront 15′ plus tard). Je dois avouer qu’il y a une certaine ambiance avec les procédures officielles (appels des clubs 1 par 1 pour se placer au départ). Une fois toutes les équipes H positionnées, quelques longues dernières minutes de silence, tous les triathlètes concentrés, alignés au bord de l’eau… Et coup de pistolet, top départ !
La plongée est bordélique, un vrai banc de poissons qui se centre sur une même bouée ! Mais la natation est rapide et le flot de nageurs assez compact s’étend assez vite une fois la bouée passée. Force est de constater que, malgré les bonnes sensations, je reste un peu coincé sur mon rythme habituel, pas forcément adapté au sprint. Je tire fort mais pas assez de cadence pour tenir le rythme du jour et sors finalement de l’eau en 11’22 (73 e /99). En courant vers la T1, j’entends Vincent me conseiller de chopper un groupe pour essayer de remonter sans me cramer (conseil #1 sur le S j’imagine, drafting oblige). Et si je dois ajouter un conseil #2 : prenez des chaussures de tri’ et travaillez le saut sur le vélo pour les T1/T2 si vous espérez performer sur du S. Ce n’était pas mon cas et bien que je signe ma transition la plus rapide en 3 ans (1’15), je signe l’avant-dernier temps, me fais doubler par Hadrien et Nico, et perds tout espoir de rattraper leur groupe… Je rattrape tout de même 3 rouleurs de Pontivy dans la côte du début de parcours et réussis à rouler en relais avec pendant 2/3 du parcours. Un bon rythme est maintenu jusqu’à l’arrivée d’un autre triathlète qui fait exploser notre groupe en 2. L’effort intense et surtout par à-coups m’entame vite les jambes (moi qui suis plus habitué à tenir un rythme constant, je suis vite sorti de ma zone de confort et reste à la traine… Mes prolongateurs me manquent !). Je finis le parcours en duo avec un gars de Pontivy et nous pointons ensemble à la T2 (29’53 et 92e/99). T2 tout aussi « rapide » et ridicule pour un S de D3 ! (1’20 et 98e/99). Je perds le gars de Pontivy et commence à réfléchir au modèle de chaussure de triathlon que j’achèterai en rentrant. Enfin la CAP ! Il commence à faire chaud mais ça reste tenable. De toute manière, hors de question de perdre plus de temps à boire un verre d’eau ou un gel pour finir 5km… J’appréhende un peu d’avoir les jambes archi lourdes après le vélo mais, à 1ere vue, ça va relativement bien donc j’essaie d’accélérer et récupère mon compère de vélo. A 2e vue, c’est plus dur que prévu. Je me cale sur un rythme pour pouvoir finir au plus vite sans exploser. Les points de côté arrivent à force de courir limite-limite sous le soleil, mais je me motive en croisant les TCNistes (pas envie qu’ils m’attendent trop à l’arrivée !) et en rattrapant progressivement un autre concurrent. Au final, je franchis la ligne en 19’16 (81 e /99) / 1h03 au global (90 e /99), et suis accueilli par tous les gars arrivés quelques minutes plus tôt (félicitations à eux !). Rapide débrief des ressentis avec Vincent tout en profitant du ravito final, puis nous accueillons les filles une par une (à défaut de les avoir vu partir, nous pouvons les applaudir à la fin ! Bravo à elles aussi !).
Assez peu satisfait de ma course au final, déçu surtout de ne pas contribuer à apporter des points à l’équipe. Mais je me dis que ça reste un baptême sur S, que je n’avais pas du tout travaillé les transitions et que je ferai forcément bien mieux la prochaine fois avec mes nouveaux repères ! Au-delà de ça, ce weekend restera une super expérience ! C’était vraiment top de courir « officiellement » sous les couleurs du club, de retrouver l’ambiance compet’ de fédération. Encore un grand merci au TCN pour la gestion du trajet/logement (on a clairement été chouchouté !) et à la team du weekend pour la super ambiance et le partage de cet événement ! »
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