Triathlon L de Lacanau – Edition 2023

Ce week-end se tenait l’édition 2023 du triathlon de Lacanau. Au programme plusieurs distances réparties sur tout le week-end : L, M, M en relais et Kids.

Loan nous fait un résumé de sa course :

Nous sommes un peu plus de 500 à prendre le départ du Half de Lacanau ce samedi 6 mai dont 4 tcniste Alban, Romain, Léa et moi.

Des conditions idéales pour démarrer ce premier triathlon de la saison, l’eau du lac est à 20 degrés et le soleil pointe le bout de son nez. Le départ de la course est divisé en 4 en fonction de notre catégorie, je pars 5 minutes après les élites avec les moins de 40ans.

Et c’est partie ! Le départ se passe plutôt bien pour moi, j’arrive a bien nager (peut être un peu trop tranquille). Fin de la natation, direction le parc à vélo qui est à quelques mètres de la sortie de l’eau. J’arrive à mon vélo et je regarde directement mes pneus, soulagement ils n’ont pas explosé, c’est ma hantise (un pneu a explosé juste à côté de mon vélo juste avant le départ). Je gobe le gel qui était sur ma selle, je mets casque et lunettes et je file sur la route pour sauter sur mon vélo.

La parcours est super roulant, je me focalise sur la nutrition. La circulation n’est pas fermée mais les bénévoles sont en nombre pour réguler les voitures dans les rond points. Nous sommes beaucoup et forcément il y a pas mal de drafting, je fais super attention à ça pour ne pas me faire disqualifier comme à la Rochelle… Après 85km, direction la course à pied avec 3 boucle de 7km, les 3 premiers km de la boucle sont compliqués avec beaucoup de sable et de racines, le reste est assez roulant mais en plein soleil, il fait assez chaud mais les ravitaillements sont assez fréquents.

La transition se passe plutôt bien et j’arrive a tenir l’allure objectif sur le premier tour. Second tour, les jambes sont de plus en plus lourdes et l’allure baisse petit à petit, c’est un point que je doit travailler… Dans le dernier tour, j’aperçois Romain et je me donne comme objectif de revenir sur lui pour me motiver sur ces derniers km.

Je passe la ligne d’arrivée après 4h40 d’effort, je suis content de ma course, j’ai bien identifié les points à améliorer et j’ai hâte de faire encore mieux aux Sables d’Olonne.

On peut maintenant profiter d’un superbe buffet sur la zone d’arrivée et d’une bonne bière

Résultats des femmes

Résultats des hommes

Résultats complets :
Lien vers le classement complet sur breizhchrono.com

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