Triathlons de Deauville et de Tours

On démarre avec les résultats de Tours, avec 12 athlètes au départ, sur le M et sur le L.

Pour le M

Pour le L

Une course solide d’Henri qui lui permet de conclure l’epreuve sous les 4h30.

Puis les courses de Deauville – Un M (avec 750m de nat – le M classique a été annulé suite aux orages), un L et un XXL.

Maxime Fouquet revient sur sa course.

 » La mythique distance IRONMAN sur le Full distance de Deauville

Tout d’abord je voudrais remercier les personnes qui ont contribué à la cagnotte de la Ligue contre le cancer que j’avais mis en ligne. Cette contribution liée à ce projet sportif était importante pour moi.

👉 Sur le côté sportif, c’était tout simplement une journée incroyable et inoubliable.

C’était une grande premier sur full distance. Après des mois d’entrainement pour cette journée, j’avais terriblement hâte d’en découdre !

🏊 Elle a débuté samedi 17 juin à 9h, au lac de Pont l’Evêque dans une eau à 24,2°. Combi autorisé jusqu’à 24,5, ouf.

A réaliser : 3 boucles d’environ 1250m avec deux sorties à l’australienne.

Nous étions 230 au départ, pas de bousculade, et la possibilité de poser tranquillement sa nage. C’était plutôt agréable, malgré une forte densité d’algues sur certaine zone.

J’effectue les 3800m en 1h20. Pile dans les prévisions.

🔵 T1 dure 5 minutes, le temps de faire un coucou à papa, retirer la combi, d’enfiler le casque et d’enfourcher le vélo.

🚴 C’est partie pour les 180km et 2000D+ à vélo. La journée avait été annoncé chaude. Elle sera même très chaude. La gestion sera le maître mot de cette discipline. Hydratation, alimentation, ne jamais trop monter dans les watts. Je me suis aussi beaucoup arrosé, le coup de chaud est interdit.

Le petit ravito perso au km 108 fait du bien au corps et à la tête. Au menu sandwich au fromage et muffin courgette. Miam !

Le parcours vallonné ne laisse pas trop de répit. Un petit coup de moins bien vers le km 140, mais sinon tout s’est plutôt bien passé.

L’idée était de faire moins de 7h. Il me faudra 6h49 pour terminer les 4 boucles du tracé (26,5km/h de moyenne).

🟢 T2. On pose le vélo et on enfile les running.

🏃 On y est, dernière épreuve, le marathon, 8 boucles de 5.250 km sur les planches de Deauville.

Je me sens plutôt bien. Les 15 premiers kilomètres sont effectués à bonne allure, mais tout en gestion. Je vais ensuite un peu ralentir et marcher davantage avant et après le ravito. Après le semi, une brusque envie de dormir va m’envahir sur de nombreux kilomètres. Je n’avais encore jamais couru les yeux fermés avant cette course. Mais il faut avancer, il y a une ligne d’arriver à franchir ! Les supporters sont importants à ce moment-là, je me serais bien posé sur la plage sinon !

Le marathon est bouclé en 4h24 (6’08 au kilo) et voilà, je deviens finisher de la mythique distance IRONMAN sur ce Full distance de Deauville après 12h51 d’effort (74eme / 230 au départ et 178 finisher).

Nous étions 2 du TCN sur cette distance. Bravo à Cédric qui lui aussi à terminer cette course ! « 

Bravo à tous ! (parfois surpris du choix de matériel de certains athlètes en course)

Passez un bel été et RDV en septembre.