Ce dimanche il y avait derby entre le Triveloce et le TCN, l’orange contre le rouge à travers les champs détrempés du Bignon. Pour cette sixième édition de Run & Bike / Trail du VTT SD, toujours deux formats : 12 et 24 km, mais l’organisateur a totalement revu le parcours. Originellement suivant un axe nord/sud, on est passé à est/ouest, exit les quelques kilomètres dans la zone industrielle, place aux champs de vaches.
Ces courses sont une occasion de se dépasser mais aussi de participer à une bonne action : une partie des fonds récoltés ont été reversés à l’association La Maison de Nicodème, un lieu d’accueil pour les personnes en fin de vie et leurs proches.
La moisson fut bonne malgré ce nouveau parcours plus musclé. Lucie Kermarrec et moi-même allons chercher la 1ère place mixte comme en 2023, comme en 2022 (et 3e scratch quasiment sur la ligne) sur le 12 km. Sur le 24 kilomètres, David Goupille et son double moustachu, David Bernard, terminent 1er duo masculin et 2e au général.
Si vous hésitez encore à vous lancer dans le Run & Bike malgré les sourires du groupe, continuez de lire ce qui suit, Adrien Lion n’a vraiment pas regretté son réveil matinal :
« Sur les 24 km, Quentin Briot et moi avons relevé le défi, alternant nos efforts toutes les 45 sec – 1 min environ. Le début du parcours était une balade relativement tranquille, mais le ton a changé dès que la terre s’est transformée en un mélange collant de boue.
La compétition était relevée, avec un niveau qui a mis notre duo à l’épreuve. Chaque équipe était déterminée à surpasser les obstacles du parcours, ajoutant une touche d’excitation à chaque kilomètre. Nos échanges stratégiques de vélo ont renforcé la synergie de notre duo, créant une dynamique palpitante.
Les défis se sont intensifiés lorsque la boue a rendu le terrain non seulement glissant mais également technique. Courir avec le vélo à côté est devenu incontournable dans ces conditions, ajoutant une dimension encore plus exigeante à la course.
Malgré ces difficultés, l’organisation sans faille a apporté une note positive. Des bénévoles souriants au ravitaillement, l’ambiance était au rendez-vous, transformant chaque difficulté en un moment de victoire.
En conclusion, nous tenons à exprimer notre gratitude envers les organisateurs et les bénévoles de la course. Leur dévouement a contribué à faire de cette expérience sportive une véritable aventure, marquée par des moments inoubliables et un esprit d’équipe exceptionnel. Et bien sûr, malgré les moments où nous en avons chié, c’était bon ! Cette course au Bignon est une recommandation chaleureuse pour tous les amateurs de run and bike. »
Quoi ! Ne me dites pas que vous hésitez encore ! C’est dur de se lever les dimanches en hiver… Je sais ce qu’il vous faut : les 5 clés du Run & Bike par Laurent Le Corre !
« Le B&R est une discipline très sympa. Elle permet tout à la fois de travailler l’enchainement vélo/cap, de « monter » en intensité. En cap bien sûr, puisque le principe est que les fractions courues en cap se font à bonne allure, mais aussi en vélo car le parcours peut s’avérer plus compliqué que prévu….
Celui du Bignon, organisé par le VTT Sport Découvertes, arrive à point nommé dans la saison. Il permet de débloquer le compteur des dossards « disciplines enchainées » tôt dans la saison. C’est bon pour le moral ! Et de valider de longues semaines d’entrainement dans des conditions hivernales, à l’approche notamment des premiers objectifs en course à pied.
Initialement mon binôme devait être l’ami Julien Conseil, ex-tcniste aujourd’hui trivelociste, qui a dû se désister pour une raison légitime. Nicolas Audrain a bien voulu le suppléer. Nous voilà donc partis pour le Bignon, Nicolas, moi et mon Gravel, sur le format 24 km. Belle distance, en deux boucles. Parcours rendu exigeant voire difficile par la présence de portions extrêmement boueuses, sur lesquelles il était parfois plus facile de récupérer en course à pied qu’à vélo ! Le choix d’un Gravel plutôt que d’un VTT aurait pu également s’avérer problématique dans ces conditions. Mais « à l’expérience », notre binôme a très bien fonctionné.
– Même niveau quasiment en cap , nous enchainons tous les deux de belles fractions aux alentours de 4’ au kilo (sauf dans la boue évidemment…) ;
– Nous faisons le choix de fractions un peu « longues » (aux alentours d’1’30 en veillant à nous adapter au terrain) ;
– Bonne gestion des temps faibles (principalement, la traversée des parties boueuses) : nous sommes toujours demeurés à proximité l’un de l’autre quitte à réduire l’intensité de l’effort pour l’un et l’autre, alors que des binômes concurrents explosaient totalement (le cycliste étant obligé de faire un effort considérable pour revenir sur le coureur parti trop fort devant) ;
– Finalement, mon Gravel a fait le job, quasiment aussi bien que les VTT, tout autant embourbés que lui ! Je suis fier de lui !
– Stratégie de course : on tient à vue un binôme devant nous dont l’un des membres court très fort mais semble s’épuiser progressivement et on garde également un œil sur le binôme qui fait l’élastique derrière nous. Nous sommes des monstres de régularité, impossibles à lâcher, impossibles à rattraper.
Tout ceci paye dans le dernier kilomètre où, impitoyablement, grâce à des transitions plus courtes et dynamiques et moults encouragements réciproques nous laissons nos deux binômes concurrents se disputer une place derrière nous. Au final, un chrono et une place qui nous conviennent assez bien et une belle expérience d’effort en équipe. Le B&R c’est chouette ! et saluons la très belle organisation du VTT Sport Découvertes. »
Pour consulter les résultats complets du Run&Bike / Trail du Bignon : cliquez ici
N’hésitez pas à envoyer votre résultat à l’adresse « communication@triathlon-club-nantais.com » si vous n’apparaissez pas dans cet article.
T
C
N