#

10km de Carquefou

9 mars 2024

Retour sur le 10kilometres de Carquefou de dimanche dernier. 10km réputé roulant où chacun a pu tester sa forme à la sortie de l’hiver.

Certains avaient fait le choix de jouer sur la fraicheur via un affutage plus long, d’autres comme Didier d’arriver sur la ligne avec un peu de fatigue musculaire, en prenant cette compétition comme une seance qualitative de seuil anaerobie (dans une logique de préparation tri, cela me semble plus judicieux).

Son retour :

 » Dimanche dernier, 2 semaines après le Bike&Run des Iles de Loire bien gras, avait lieu le 10km de Carquefou sous un beau soleil radieux sur un nouveau parcours roulant et composé de 2 boucles (3 boucles l’année dernière) pour permettre de mieux lisser l’afflux des coureurs.

Avec 3 SAS au départ (<34’,34’<x<38’,>38’) cette course concentre une forte densité de bons coureurs puisque presque la moitié des participants sont sous les 40′ sur 957 finishers.

Le 1er homme Anthony Baumal du NEC s’impose en 30’05 tandis que la 1ère féminine Maiwenn Le Corre du Stade Rennais s’adjuge un joli chrono de 34’54.

Quelques tcnistes ont pu s’adonner à l’exercice sur cette distance dont Didier Luneau qui nous livre ces impressions :

Pas ma meilleure course en gestion et sensation du jour (négatif split inversé pour une fois) où j’ai eu l’impression d’être dans le dur toute la course n’arrivant pas à accrocher le bon lièvre, que ça soit Charles du club, des féminines bien régulières, ou un pote qui me double au train, mais finalement je signe un temps honorable en 37’39 au scratch (37’33 temps puce) avec mon 2ème meilleur chrono à 15sec de mon RP.

J’ai peut-être manqué de fraicheur avec un déblocage la veille trop poussé lors de la sortie vélo du club sur les 5 côtes de La Varenne et le retour tempo en groupe sur la Divatte. »

Bravo à tous

Hommes
1er BAUMAL Anthony 00:30:05
255e COLLET Charles 00:36:10
311e BELBEOC’H Victor 00:37:00
343e LUNEAU Didier 00:37:33
485e AGNEL Romain 00:39:55

Femmes
1ere LE CORRE Maiwenn 00:34:54
32e MENARD Nolwenn 00:40:43
63e SIMONNEAUX Zoé 00:43:49

T

C

N

Rédigé par :

Rodolphe D.

Rodolphe D.

Dans le monde triathlétique depuis 1990.