Le TCN sur la Côte de Granit Rose

Romain qui participait au triathlon de la Côte de Granit Rose le dimanche 28 mai, nous fait un retour sur sa course :

« Nous étions 7 représentants du TCN à nous élancer sur le M du triathlon de la côte de granit rose (11ème édition).
Soleil radieux sur Trégastel mais loin d’être étouffant comme plus au Sud de la Loire : 15°C dans l’air, un vent de 25km/h et une eau à 14°C…
Avant le départ, les TCNistes habitués du circuit me préviennent de la CAP « très casse-patte » autour de l’Ile Renote. J’avais pour ma part reconnu le parcours vélo la veille.

Et c’est parti pour la natation avec la vague 2, c’est à dire entre les filles s’élançant 10 min plus tôt et les masters 10 min plus tard.
Ayant nagé la semaine dernière en Normandie, pas vraiment de choc thermique de mon côté avec une natation qui se passe plutôt bien en jouant tout de même un peu des coudes et des épaules pour passer la 1ère bouée. La suite est plus calme grâce à l’espace créé entre les nageurs. Sortie à l’australienne puis c’est reparti vers la plage du départ pour une natation qui se clôture en 1’45″/100 sur les 1500m (150eme). Je sors d’une transition très poussive qui me fait perdre beaucoup (trop) de places (176ème…) et c’est parti pour les ~38km de vélo.
Le parcours s’exécute en 2 A/R de 19km vers Pleumeur-Bodou, le long de la côte de granit rose, que nous n’avons pas vraiment le temps d’admirer. La côte de Pleumeur-Bodou et le vent de face au retour font souffrir pas mal de monde, l’effort n’est jamais le même et les toboggans se succèdent. Un vélo qui se déroule plutôt bien pour moi car je me sens frais et comme d’habitude, il me permet de remonter pas mal de monde (61 places gagnées / 86ème temps vélo / 105ème post vélo). Arrivé au Parc, la T2 est cette fois plus rapide et je ne perds « que » 4 places pour aborder la CAP.
C’est là que les choses se corsent vraiment avec d’entrée une pente de 200m à 10% pas vraiment idéale pour se mettre en jambe. Je commence à trouver un rythme dans la descente et les choses s’améliorent quelque peu même si j’essaie de ne pas trop pousser sur ce 1er tour de 5k. Une 2ème montée de type trail avant la fin du 1er tour me coupe vraiment les jambes et tout cela avant un passage dans le sable puis de nouveau la pente à 10%… Sur le 2ème tour, ces efforts se font clairement ressentir et j’ai du mal à relancer sur les passages plats. Enfin l’arrivée avec un sprint pour lâcher ce qui reste… mais dans le sable sur les 150 derniers mètres… Vraiment compliquée cette CAP! Il faudra préparer ce type de parcours pour l’année prochaine.
Au final 120ème sur 355 partants et une belle découverte que ce triathlon de la côte de granit rose. A l’année prochaine Trégastel ! »

Merci et bravo Romain ! Félicitations à tous nos TCNistes engagé(e)s sur cette belle épreuve bretonne.

Il y avait aussi un SwimRun, en individuel et en duo, ainsi qu’un triathlon XS !

Le site officiel : https://triathlon-cotedegranitrose.fr/

Les résultats : https://www.breizhchrono.com/detail-de-la-course/11emetriathlondelacotedegranitrosetregastel-triathlonm-2023-15921

N’oubliez pas ! c’est grâce à l’excellente rubrique « Qui Court Où ? » de notre site que les rédacteurs trouvent facilement « Qui court où ? », et que vous pouvez organiser des déplacements et des week-ends entre TCNistes, alors n’hésitez surtout pas à l’alimenter…

Envoyez vos récits de course à communication@triathlon-club-nantais.com