Actualités

Cap

Cap

Pour aujourd'hui, séance de cap, avec des blocs de 30/30 (parcours plat où les appuis...

Entraînement

9 juin 2020

HT en souplesse

HT en souplesse

J'espère que tout le monde a passé un excellent we. Pour aujourd'hui, séance facile, dominante...

Entraînement

8 juin 2020

Swim and Run

Swim and Run

Pour aujourd'hui on met un peu de ludique et on va se faire un entrainement...

Entraînement

7 juin 2020

Everesting (light)

Everesting (light)

Pour aujourd'hui, l'idée serait d'accumuler, au cours d'une sortie vélo de 3h00 le maximum de...

Entraînement

6 juin 2020

Repos du guerrier

Repos du guerrier

Pour aujourd'hui, RIEN. Une journée complètement off ne fera pas de mal physiquement mais surtout...

Entraînement

5 juin 2020

L'art de la répétition

L'art de la répétition

En photo, Emil Zatopek, record personnel en 28'54" sur 10 kilomètres (en 1954) Entrainement assez...

Entraînement

4 juin 2020

Double pesée

Double pesée

(pour ceux qui m'ont posé la question sur la double pesée) Athlete lambda : poids...

Entraînement

3 juin 2020

Les piscines de Nantes vont bientot réouvrir

Les piscines de Nantes vont bientot réouvrir

J'espère que tout le monde a passé un bon we. Pour aujourd'hui, séance cap légère...

Entraînement

2 juin 2020

Le lundi au soleil

Le lundi au soleil

Pour aujourd'hui, sortie vélo de 2h00-2h30. Après une mise en route progressive de 1h00, on...

Entraînement

1 juin 2020

Nat & Cap

Nat & Cap

(Petit souvenir de David HAUSS de passage dans nos lignes). Pour aujourd'hui, deux séances seraient...

Entraînement

31 mai 2020

Tiny Drop

Tiny Drop

Une position (très) intéressante, preuve qu'il n'y  pas besoin d'avoir des drops énormes pour être...

Entraînement

30 mai 2020

Heureusement, il reste les legos pour s'amuser.

Heureusement, il reste les legos pour s'amuser.

En ce vendredi de pré WE, rien sur les jambes, afin de bien récupérer à...

Entraînement

29 mai 2020

T

C

N