Actualités
Cap progressif
(en photo, le pistard allemand Robert FORSTEMANN, avec de TRES gros cuissaux) Pour aujourd'hui, séance...
Cho Ka Ka O vs KO par le chaud
Il fait chaud aujourd'hui, certains l'ont bien senti à faire de la piste en cap...
Cap (endurance+vitesse)
Pour aujourd'hui, séance de cap 40' (très) facile puis 10x300m vite (1à2km/h au dessus de...
Récup active
Pour aujourd'hui on assouplie les jambes, sur le HT, sans grande résistance, avec une haute...
Vamos a la playa
(en photo, chaussures palmes spéciales S&R - l'expérimentation est encore large pour ce genre d'épreuve)...
Time Trial !
(en photo, Richard VIRENQUE, avec des choix aérodynamiques, sur chrono, questionnables...?) Pour aujourd’hui, on va...
PPG haut du corps
Pour aujourd'hui, idem semaine dernière, repos des jambes, comme souvent le vendredi, afin d'être plus...
Cap (facile)
(en photo, Ed WHITLOCK, record perso (et du monde) 3h56'38 sur marathon à 85 ans...
Home Trainer
(en photo, Chuckie V, personnage haut en couleur du paysage triathlétique des année 90, qui...
Cap en cotes
Pour aujourd'hui, séance de cap en cotes L'ideal serait de trouver une cote assez raide...
Reprise natation
Certains vont surement vouloir reprendre le chemin de la piscine, les piscines de Nantes réouvrant...
Nat & Cap
Pour aujourd'hui, deux séquences d'entrainement seraient parfaites. Une en natation (idéalement la première) et une...
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