Actualités

Cho Ka Ka O vs KO par le chaud

Cho Ka Ka O vs KO par le chaud

Il fait chaud aujourd'hui, certains l'ont bien senti à faire de la piste en cap...

Entraînement

24 juin 2020

Cap (endurance+vitesse)

Cap (endurance+vitesse)

Pour aujourd'hui, séance de cap 40' (très) facile puis 10x300m vite (1à2km/h au dessus de...

Entraînement

23 juin 2020

Récup active

Récup active

Pour aujourd'hui on assouplie les jambes, sur le HT, sans grande résistance, avec une haute...

Entraînement

22 juin 2020

Vamos a la playa

Vamos a la playa

(en photo, chaussures palmes spéciales S&R - l'expérimentation est encore large pour ce genre d'épreuve)...

Entraînement

21 juin 2020

Time Trial !

Time Trial !

(en photo, Richard VIRENQUE, avec des choix aérodynamiques, sur chrono, questionnables...?) Pour aujourd’hui, on va...

Entraînement

20 juin 2020

PPG haut du corps

PPG haut du corps

Pour aujourd'hui, idem semaine dernière, repos des jambes, comme souvent le vendredi, afin d'être plus...

Entraînement

19 juin 2020

Cap (facile)

Cap (facile)

(en photo, Ed WHITLOCK, record perso (et du monde) 3h56'38 sur marathon à 85 ans...

Entraînement

18 juin 2020

Home Trainer

Home Trainer

(en photo, Chuckie V, personnage haut en couleur du paysage triathlétique des année 90, qui...

Entraînement

17 juin 2020

Cap en cotes

Cap en cotes

Pour aujourd'hui, séance de cap en cotes L'ideal serait de trouver une cote assez raide...

Entraînement

16 juin 2020

Reprise natation

Reprise natation

Certains vont surement vouloir reprendre le chemin de la piscine, les piscines de Nantes réouvrant...

Entraînement

15 juin 2020

Nat & Cap

Nat & Cap

Pour aujourd'hui, deux séquences d'entrainement seraient parfaites. Une en natation (idéalement la première) et une...

Entraînement

14 juin 2020

Règle numéro 1 : ne pas trop se la raconter...

Règle numéro 1 : ne pas trop se la raconter...

.. et que le triathlon reste avant tout un jeu, et un formidable moyen de...

Entraînement

13 juin 2020

T

C

N