Actualités
Règle numéro 1 : ne pas trop se la raconter...
.. et que le triathlon reste avant tout un jeu, et un formidable moyen de...
PPG
(le grand Mario CIPOLLINI - vainqueur de 42 étapes sur le tour d'Italie, et 13...
Cap progressif
(en photo, arrivée victorieuse de Mark ALLEN à Nice en 1982) Pour aujourd'hui, enchainement cap,...
HT - force
Pour aujourd'hui, séance de force pure sur home trainer - et oui, on n'abandonne pas...
Cap
Pour aujourd'hui, séance de cap, avec des blocs de 30/30 (parcours plat où les appuis...
HT en souplesse
J'espère que tout le monde a passé un excellent we. Pour aujourd'hui, séance facile, dominante...
Swim and Run
Pour aujourd'hui on met un peu de ludique et on va se faire un entrainement...
Everesting (light)
Pour aujourd'hui, l'idée serait d'accumuler, au cours d'une sortie vélo de 3h00 le maximum de...
Repos du guerrier
Pour aujourd'hui, RIEN. Une journée complètement off ne fera pas de mal physiquement mais surtout...
L'art de la répétition
En photo, Emil Zatopek, record personnel en 28'54" sur 10 kilomètres (en 1954) Entrainement assez...
Double pesée
(pour ceux qui m'ont posé la question sur la double pesée) Athlete lambda : poids...
Les piscines de Nantes vont bientot réouvrir
J'espère que tout le monde a passé un bon we. Pour aujourd'hui, séance cap légère...
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